ДЕНЬ № 2

К сожалению, вчерашний день положительных результатов мне не принёс.. Даже наооборот, я снова плюсе - вес 67.7 кг. Грустно, обидно, странно и очень неприятно... Но всё же хоть неделю, но буду продолжать в том же духе, потому что урезать этот свой рацион просто не имеет смысла... Итак ниже не куда... Если только на голодовку совсем садиться, а это ещё хуже для здоровья может быть, чем жёсткая диета.... Вообщем, чего сейчас перетерать эту тему, в конце недели и сравню.
На сегодня у меня имеется: 2 пачки обезжиренного творога, всё тот же бульон из трески (350-400гр). (эх, жаль, что куханных весов нету, всё приходиться наглаз по весу оценивать, но всё же стараюсь брать с запасиков вес продуктов..) Квашенную капустку я совершенно забыла вчера купить.. попробую построить свой рацион без неё. Ещё есть обизжиренный кефир и йогурты. Ну я блоки есть, но мне кажется, что я не стану их включать в питание, по крайней мере сегодня - они мне по количеству углеводов могут сильно картину подпортить...
На завтрак собираюсь уничтожить творожок... Калорийность пока не рассчитывала, займусь, пожалуй, этими подсчётами ближе к вечеру.
Ну вот и все планы на сегодняшний рацион.
Всем удачного денёчка!!! :) :) :)