Второй "первый день"

Насчет картошки, я думаю - исключать не стоит)) Если очень любишь! Наверняка у нее куча полезных свойств! А я ее не ем только потому, что не ем в принципе, как и хлеб... Конечно можно там немного пюре или маленький бутербродик скушать, но я к ним равнодушна)

Насчет зеленого чая - просто по принципу "Хочу кушать, значит буду пить". Чай место в желудке занимает, и настает чувство ложной сытости. Можно, конечно, и черный чай пить, но тут большой соблазн положить ложечку сахара - с зеленым такого нет. Еще мне нравится "мате" - тоже вроде зеленого чая. Ну и конечно, зеленый чай жутко полезный:

" Основные целебные свойства зеленому чаю обеспечивает витамин Р. Он укрепляет кровеносные сосуды, делает их эластичными и гибкими, способствует снижению артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови. Кроме того, содержащиеся в зеленом чае катехины обладают антикариесным, противомикробным и противовирусным действием, в частности, воздействуют на вирусы гриппа и герпеса. Зеленый чай благоприятно воздействует и на кожу. Антиоксидантные свойства зеленого чая, препятствуя окислению клеток, замедляют процессы старения. Содержащиеся в нем ферменты, витамины и минералы активизируют обмен веществ, вывод токсинов, способствуют накоплению в организме витамина С.
Недавние исследования показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай, реже страдают раковыми заболеваниями. Ученые из университета Пиродью (США, штат Индиана) обнаружили одну из причин такого действия чая. Эпигаллокатехин галлат, содержащийся в зеленом чае, блокирует действие определенного фермента, необходимого для деления раковых клеток.
Аромат зеленого чая мобилизует силы организма, заряжает энергией и, как считают китайцы, вносит гармонию в душу и продлевает жизнь."

-Итог- все дружно пьем зеленый чай!