разгруз

добро время суток всем! Стоило мне воздержаться от зажора пару дней и результат не заставил себя ждать. Буквально ещё пару дней назад это было 88 с небольшим хвостиком, а сегодня с утра я узрела 86,3 на весах! Сегодня буду разгружаться на молокочае. Только с утра съем небольшую порцию творога с курагой(примерно100гр), в благодарность организму, что меня порадовал отвесиком и что выдержал не кушать с 16.30 вчера!
всё забываю сказать, стараюсь пить побольше жидкости - по личному опыту знаю, это очень важно! но 2 литра не могу, чуть больше литра выходит. Сегодня уже покрутила хула хуп.