22/90

после вчерашнего белкового дня, отвес -100гр
сегодня день дурацкий, с мужем поругалась, пошла гулять, купила камуфляжный гель, сходила в магаз, а муж оказывается меня ищет, бегает вокруг дома....
настроения ноль, занялась коррекцией ногтей, в итоге ужин прозевал, поэтому покушала позже 6, но совсем чуть чуть, вот такие у меня пироги...

завтрак:
-киви
-апельсин

обед:
-рис с овощами
-винигрет

ужин:
-винигрет

было занятие с джиллиан, но не до конца, тк муж проснулся и стал мешать, но зато сегодня хорошо погуляла по улице, погода хорошая была.

по идеи, завтра у меня должен быть углеводный день, но тк в понедельник у девочки с работы, с которой я хорошо общаюсь, др, то я решила поменять местами углеводный и фруктовый дни, чтобы в понедельник и не нарушить ничего, тк в углеводный день полагается пирожное, в общем вроде с\все продумала, надеюсь, что от замены дней ничего не изменится