- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Наконец-то вес опять пошёл вниз!
Главные вкладки
сб., 29.11.2008 - 14:11 — Nisa
С утра встала, взвесилась: -400г! Уже 5-й день на протасовке и занимаюсь каждый день то аэробикой, то степом,то йогой, вчера на пилатес ходила... жестко, ранова то мне еще такие нагрузки... это что-то типа йоги, только упор там больше идет не на растяжение и расслабление, а на развитие силы, еще осталось попробовать танец живота и стрип танец, и тогда уже решу на что буду ходить чаще, а на что реже!
Если так пойдет дальше, то уже надеюсь дня через 3-4 поставлю свой новый рекорд и первая цифра на весах будет 67!
За сегодня скушала:
9:00-1йогурт, 1 кусочек сыра 5%, кофе без сахара, 1 яйцо
14:00- салат из помидора, огурца и сл. перца без соли и масла.
На вечер планирую творожок без наполнителей и 1 яблочко (часов в 17-18). И весь день пью воду: положено 2 литра за день!
Если уж кушать захочется между приемами: сгрызу огурец или помидор! :-)
Нравится:
- Блог Nisa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- gogodancer
Поиск по сайту
«Жена (кокетливо): - Мне сегодня в метро трое мужчин уступили место. Муж (удивлённо): - И тебе хватило?»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.02.2026За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 187
За прошлую: 252
За февраль: 502
За январь: 1771
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
У тебя наверно
У тебя наверно мышцы растут, а они как известно по объему меньше, а весят больше!
Настюш, я в это
Настюш, я в это верю! Сегодня джинсы натянула в которых еще до первой бер-ти ходила))) правда в обтяг, но всё же.... цель близка! :-)
Умничка! Даже
Умничка! Даже сыр пятипроцентный нашла - а я всё на твороге сидела. Сколько ты уже сбросила? Я на 5 день жаловалась, что только 1,5 кг а к концу недели было уже 2,5))) Сейчас вспоминаю - улыбаюсь, ведь это хорошие темпы. Буду держать за тебя кулачки)))
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
luisant, спасибо за
luisant, спасибо за поддержку! сбросила пока только 600г, но честно говоря и этому очень рада, т.к. долгое время вес вообще стоял на месте! а насчет сыра, я его еще до диеты присмотрела в ашане, называется фитнес, но больше я его нигде не видела, везде минимум 17%, правда дорогова то 200г-80 руб. с хвостиком, но для себя любимой не жалко!
:-) ;-) :-) ;-) да и я думаю(точнее надеюсь), что отвес небольшой, т.к наконец-то мышцы растут!
Nisa
600 гр - тоже хорошо. Я чувствовала, что у меня в основном вода по началу уходила, а у тебя значит её гораздо меньше. И ещё - много лазила по и нету - искала отзывы о протасовке - многие пишут что основной сброс ближе к 3 - 4 неделе начинается, а не как у меня в начале. И насчет мышц мне кажется ты права! Это здорово что они растут - вот закончишь диету и они будут "сжигать" твои калории))) В общем умничка ты!
Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.
класс! такой
класс! такой коммент позитивный! спасибо тебе!
