Блог FlowerA

Проснулась недавно, выпила чай и отруби со сгущенкой съела, тяжесть в желудке чувствую . Скоро выхожу на занятие. Хочу с завтрашнего дня сесть на дюкана

Эххх что мне делать? Я снова хорошо поела . Мама приготовила голубцы((( я только один перчик съела и картошку одну . Выпила стакан кефира. Стояла на кухне увидела зефир хотелось скушать, но быстра ушла)))сейчас сижу и занимаюсь с сестренками. Не планирую дальше кушать.

Доброе утро всем! Проснулась бодрая) сытно позавтракала. Съела омлет ( из двух яйц, молока и щепотка соли) , зефир с чаем. Можно сказать объелась) сейчас немного уберусь дома сделаю упражнения после на курсы. Возможно сегодня поиду на занятия.

После срыва не могла успакоиться. Ненавижу (T ^ T) только села до сих пор чувствую что то не ладное в желудке. Завтра снова на курсы. Всем пока ! Пусть этой ночью все уснут с пустым желудком аминь.

От злости сожрала печеньку два мармелада хлеб и сыр и молоко выпила(((( расстроена((( села немного живот побаливал если снова заболею я умру((((

Немного расстроилась из за того что не смогу поити на аэробику , мне сказали сидеть дома и восстанавливается. Сижу болит голова( только что поужинала творог положила в маленькую кисаику и съела яблоко.

Окей встану на весы завтра утром. Просто весы в каридоре и когда прохажу так и хочется встать на них)

Только что пообедала, так как я вчера болела ( сильно болел живот) мама следит за всем, что я кушаю. Пообедала я макаронами на воде мама положила в самую маленькую тарелку которая была у нас дома ) помидоры и вода. Через 2-3 часа встану на весы и посмотрю сколько я вешу.

Встала на весы утром ровно 70 кг . Позавтракала чашкой зелёного чая и зефиром. Скоро ухожу на курсы . Осенью прошлого года я весила 75 скинула 5 кг безвозвратно ) целый год держала этот вес .

Решила начать свою диету с завтрашнего дня. Комплексовала всю жизнь. Надеюсь будут хорошие результаты. Вешу 70 кг, хочу 50. Хотелось бы сбросить за три месяца, может даже и меньше.