Блог Тимошка-

Приехала сегодня домой и встала на весы: 60,5!

Так, я обожралась! На обед съела две тарелки макарон из твердых сортов с сыром и тарелку салата. На ужин овощной суп, яйцо и 1/4 ч.л. сметаны. Потом в 19.30 съела блюдце салата, блюдце грибов жаренных, яблоко апельсин и 7 абрикосов(((

Итак, еще добавлю объем живота - вчера 80 см, сегодня 79 см. Хоть что-то радует!
Решила соблюдать - 60 + спорт. Думаю, поможет!
На завтрак съела 2 зефира, 2 вафли, и 2 полоски горького шоколада. Насчет обеда даже не знаю, что лучше!

Решила пить по 10 стаканов воды в день и 6 чашек зеленого чая) Думаю, эффект лучше будет! А так же буду делать комплекс упражнений для плоского живота, комплекс для тонкой талии и махи с приседаниями)

И так, вот мой обед: картошка 1 шт., салат с оливковым маслом, стакан томатного сока, мааааааленький кусочек хлеба с отрубями и 20 гр адыгейского сыра. Скоро пойду купаться на речку и пресс буду качать. Просто читала, что надо через 2часа после еды, иначе эффекта не будет)

Всем привет, я Лиза, мне 13 лет. Хотя многие на сайте могут сказать, что слишком маленькая для диет, надо жить, и наслаждаться жизнью...