Выход из диеты Протасова. Четвертая неделя.

Моя диета: диета Протасова

Всем привет. Захожу редко, но диету не бросаю. Уже все окружающие отмечают, как сильно похудела, просят научить. Вновь влезаю в гардероб прошлого удачного похудения. Сейчас мечтаю о том, как вес удерживать постоянно и не срываться больше. В планах - систематизация питания вне диеты (жаль, что нельзя ее продолжать дальше, а следующий заход не раньше полугода) и спорт, ведь один и тот же вес может выглядеть по-разному. На фото1 - у всех этих женщин вес 70 кг , на фото 2 эти девушки имеют одинаковый рост и вес, фото3 - один вес жира и мышечной ткани.

О спорте сейчас все мысли, ведь с грыжами и варикозом нужно быть осторожнее.

Тем, кто читал посты о личном - сегодня продолжаем встречаться с первым мч. Поняла, что не могу без него...