Блог ПрокудинаВиктория

Ну вот мы и подошли к ответу на вопрос: как составить грамотную, эффективную, рациональную диету на все случаи жизни, независимо от того, хотите вы похудеть на 10-20 кг, или же набрать столько же мышцами.

Ой, девочки... Столько всего произошло... Началось все с того, что мы с мужем стали думать о втором ребенке и врач-гинеколог направила меня сдавать кровь на гормоны. Дальше было ужасно. ТТГ у меня... выше в 9!!!!! раз чем нужно.

Девочки! Часто вижу слово молокочай. А что это такое, не, я понимаю, что это молоко и чай, а вот сколько и чего надо пить?

Угу. Весь день терпела, овощи и чай без сахара.... А вечером муж принес балык. Угу и пива. Так что баночка Туборга и грамм 300 балыка. К моей диете.

УЖАС!!!!! Вот это праздники... Не, ну я конечно ожидала всякого, но чтобы 2 кг за 3 дня... Это круто... Теперь думаю, на какой бы диете посидеть...

Вчера муж пришел с работы и принес... пиво, форель и креветки... Так хорошо посидели, поболтали, он мне на гитаре играл... А одну песню мы дуэтом спели. Разложили на два голоса... так красиво получилось!!!

Пятый день. Диета продолжается.
Завтрак - супчик супердиетический (грудка, капуста, морковка. И ВСЁЁЁЁЁ)
Обед - то же, что и завтрак
Ужин - творог обезжиренный.

Пока легко. Голода почти нет. Ем "правильную пищу" и еще... Муж заговорил о ребенке!!! Сам!!!!!! Раньше эта тема была "запретна" А тут... Надо бросать курить... и витаминки попить. Как же давно это было, ведь сыну уже скоро 14...

Итак...
Завтрак: яйцо, сыр (50 г), кофе без сахара
Обед : курица (200 г), винегрет, чай без сахара
Ужин: Яйцо, огурец, три оливки (с лимоном... ммммм.... вкусно... но мало)

Сегодня второй день диеты. Пока легко.
Утро: 1 яйцо, 50 грамм сыра, кофе без сахара.
Обед: cвекла, яйцо, чай без сахара
ужин: винегрет, стакан кефира, чайная ложка печеночного паштета