Понедельник 27.10.08

Главные вкладки

Изображение пользователя Оля Ля.
пн., 27.10.2008 - 20:30 — Оля Ля

И так подводя итоги сегодняшнего получается, что я употребила:
Завтрак: чай( зеленый)-2 ккал.
яйцо(1 шт.)-75 ккал.
йогурт( 0,1%))-75 ккал.
сыр (10 г.)- 30 ккал.
-------------------------
182 ккал.
Обед: голубцы( 2шт., )- 334
чай( зеленый)- 2 ккал.
------------------------------
336 ккал.
Ужин: груша( 0, 5шт.)- 21 ккакл
банан( 1 шт.)- 89ккал.
-------------------------------
110 ккал.
Итого: 628ккал.+арбуз( кусочка 3-4).
Вот первый раз подсчитываю калории за день.
А на завтра пойду сварю кефирный суп, да и еще обруч покручу.

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — пн., 27.10.2008 - 20:35

У тебя всё отлично получилось!

Диета "Американские гонки" с 27.10 по 16.11

Изображение пользователя Оля Ля.

Оля Ля — пн., 27.10.2008 - 20:38

Но это конечно приблизительно, а от арбуза что-то живот крутит( простите за такие подробности)

destiny13 — пн., 27.10.2008 - 20:44


кефирный суп?!это как?(простите за неграмотность,но впервые об этом слышу!!!)
а каллории считать-благое дело.невероятный контроль получается за колличеством и качеством съеденного(по себе знаю)

Изображение пользователя Оля Ля.

Оля Ля — пн., 27.10.2008 - 20:47

Я сегодня сварю, просто давно не варила и по ходу вспомню точно, а завтра напишу способ приготовления

Изображение пользователя Оля Ля.

Оля Ля — вт., 28.10.2008 - 21:28

Суп кефирный.
Я варю его на глаз.
Немного воды кипятим, потом, когда вода закипит вливаем тоненькой струйкой кефир(свойство у него есть при кипении сварачиваться) и помешиваем, огонь перед этим уменьшаем до минимума. Затем немного риса добавляем или перловую крупу, варим до готовности крупы, соль по вкусу. Когда суп почти сварился я добавляю мяту и базелик (можно другую траву, кому что нравится).Если суп получится немного с крупинками ничего страшного. Суп лучше варить и сразу кушать.
Я когда первый раз попробовала этот суп не была в сильном восторге, но потом он мне очень понравился! Соотношение кефира и воды примерно: 70% кефира, 30% воды.

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — вт., 28.10.2008 - 21:40

Интересно!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — ср., 29.10.2008 - 01:34


интересно.не пробовала.....но попробую обязтельно...пасибо за рецептик)

avatar_165.gif

Изображение пользователя Оля Ля.

Оля Ля — ср., 29.10.2008 - 08:25

Да спасибо, но только вот этот суп у меня не всегда получается у самой..

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — пн., 27.10.2008 - 20:45

Молодец!!!

Изображение пользователя Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А.

Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А — вт., 28.10.2008 - 07:43

Хорший рацончик,продукты отличные)А,что за кефирный супчик?

Полиночка — вт., 28.10.2008 - 11:16

Умничка!!! ням-ням!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179404_75,8.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer