Разгрузочные дни

МОЛОЧНЫЙ. Через каждые 2 часа выпивать стакан нежирного молока.
ЯБЛОЧНЫЙ. Каждые 3 часа съедать 300г. протертых с кожурой (но без семян) яблок - всего 1,5 кг. за день.
ОГУРЕЧНЫЙ. В 4 - 5 приемов съесть 1,5 кг. свежих огурцов и одно вареное яйцо.
САЛАТНЫЙ. Из 1,5 кг. свежих овощей и фруктов приготовить 4 - 5 порций салата, добавляя в каждую порцию 1 десертную ложку растительного масла и лимонного сока.
РИСОВО-КОМПОТНЫЙ. В течении дня выпить 6 стаканов компота без сахара и дважды съесть немного рисовой каши, сваренной на воде и без сахара.
АБРИКОСОВЫЙ. 5 раз в день по 100 г. сухих, слегка размоченных абрикосов (кураги).
КЕФИРНЫЙ. 1,5 л. кефира (или простокваши) выпить каждые 3 часа в 5 приемов.
ТВОРОЖНЫЙ. 5 раз в день по 100 г. творога, сахарного песка 150 г. на день.
САХАРНЫЙ. 5 стаканов горячего чая с добавлением 30-40 г. сахара в каждый стакан.