- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ПП День#2
Главные вкладки
пт., 20.07.2012 - 23:01 — MargoMasha
прошел 2ой день правильного питания,сегодня утром был отвес 900гр)))итого 58.700,очень даже неплохо..я очень рада)))сегодня по плану была та же калорийность-900 ккал,но я съела только 740,совсем неголодно))в общем сегодня из-за того,что поздно встала было всего 3 приема пищи)завтрак-овсянка на молоке с персиком;обед-яичница с помидорами и ужин-персик и груша)))есть совсем не хотелось))сил хоть отбавляй,даже на пробежку сходила))в общем я умничка,завтра посмотрим какой будет отвес))
Нравится:
- Блог MargoMasha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вот это отвес! Здорово! И
Вот это отвес! Здорово! :happy:
И все же не маловато калорий? С левой стороны есть раздел "Полезное", в нем "Калькуляторы". Там есть "Калькулятор расхода калорий". Посчитайте сколько нужно употреблять калорий ежедневно для безопасного похудения. А то как бы обмен веществ не нарушить.
я уже все просчитала,моя
я уже все просчитала,моя норма для 50 кг-1500ккал с хвостиком))честно говоря когда правильно питаешься,есть вобще не хочется...но чтобы похудение не останавливалось,буду повышать до положенных 1500ккал)))