ПП День#2

прошел 2ой день правильного питания,сегодня утром был отвес 900гр)))итого 58.700,очень даже неплохо..я очень рада)))сегодня по плану была та же калорийность-900 ккал,но я съела только 740,совсем неголодно))в общем сегодня из-за того,что поздно встала было всего 3 приема пищи)завтрак-овсянка на молоке с персиком;обед-яичница с помидорами и ужин-персик и груша)))есть совсем не хотелось))сил хоть отбавляй,даже на пробежку сходила))в общем я умничка,завтра посмотрим какой будет отвес))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Вот это отвес! Здорово! :happy:
И все же не маловато калорий? С левой стороны есть раздел "Полезное", в нем "Калькуляторы". Там есть "Калькулятор расхода калорий". Посчитайте сколько нужно употреблять калорий ежедневно для безопасного похудения. А то как бы обмен веществ не нарушить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

я уже все просчитала,моя норма для 50 кг-1500ккал с хвостиком))честно говоря когда правильно питаешься,есть вобще не хочется...но чтобы похудение не останавливалось,буду повышать до положенных 1500ккал)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka