Завтрак:183ккал

Утро прошло как и обычно))
-фит
-БодиФлекс ))

Порадовала схема "Американских горок")) пока что лишь сегодня 2-й день)) но....пусть это пока будет тайной)) маленькой)) хи...
результаты дам после 3-х дней))
Чувствую себя очень даже неплохо..

Правда сегодня напала небольшая аппатия,зарядку не хотелось делать,но....потом я подумала: "А почему бы себя не привести в порядок за 15 минут??!!" ведь ничего проще нет..и пошла делать зарядку))

ЗАВТРАК:(не раньше,чем через 30 минут после приема ФИТ)

-рис неочищ.серый(70гр) -91ккал
-морковь свежая(40гр) - 12ккал
-кофе(1 ч.л с горкой) - 60ккал
-сливки(10гр) - 20ккал
___________________________
ИТОГО: 183 ккал