Устала

Изображение пользователя Aly.

Как же мне приелась эта гречка. Недели полторы ем. Фууу, надоела, уже тошнит. Часто получается, что просто ничего не ем.
Хочу на огуречную пересесть, она повкуснее хоть и понасыщеннее - салатики, супчики овощные :3
Сегодня на работе плохо было. Под вечер все кружилось. Утром съела три яблочка, в обед гречки немного. Да и загнала наверно себя скакалкой. Резко слишком начала. Надо немного сбавить обороты и сделать тренировки более щадящими)
Ну а с прогрессом. Вставала сегодня на весы (опять сорвалась) - ничего особенного( Обидно очень. Стараешься стараешься, а результата ноль. Хотя на лицо вроде объемы уходят потихоньку. Стали видны очень ключицы *_* Хотя изначально вообще и намека на них не было:D
Но все равно не отступлюсь. Война, так война:D

Ну, собственно, меню огуречной:

1-й день

Завтрак: два огурца, ломтик ржаного хлеба.
Обед: овощной суп (морковь, редис, огурец), яблоко.
Ужин: огуречный салат с добавлением зелени и растительного масла.

2-й день

Завтрак: огурец, кусочек хлеба.
Обед: салат из редиса и огурца, 50-55г отварной говядины.
Ужин: салат из огурца и зелени с добавлением растительного масла.

3-й день

Завтрак: два огурца, хлебец.
Обед: отварной рис (100г), один соленый огурец, отварная рыба (100г).
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.

4-й день

Завтрак: кусочек ржаного хлеба, один огурец.
Обед: огурец, отварной рис (100г), 20г сыра твердых сортов.
Ужин: салат из огурца и зелени на растительном масле.

5-й день

Завтрак: два огурца, хлебец.
Обед: овощной салат (капуста, морковь, огурец, редис), апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с добавлением растительного масла, 20г сыра твердых сортов.

6-й день

Завтрак: хлебец, огурец.
Обед: супчик из свежих овощей (огурец, морковь, редис), груша, яйцо.
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.

7-й день

Завтрак: кусочек хлеба, два огурца.
Обед: суп из свежих овощей (редис, огурец, морковь), яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.

Думаю, неплохо)

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения -qi5azcsgky_1.jpg83.91 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юлс.

Эли, тогда бросай эту диету...Когда самочувствие такое, надо срочно переходить на ПП с подсчетом ккал!
Или же действительно перейди пока на другую диету, на которой ты будешь наедаться!!

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Aly.

Я сидела перед гречкой на овощах. Результат тот же был - за полторы недели около двух кг скинула. И я наедалась, никакого дискомфорта не было. А тут и живот прихватывает и в общем самочувствие уже плохое( Да и со спортом правда не сочетается, нужно кушать видимо что то пообъемнее при нагрузках

И желательно белковое, а не овощи :)

Я больше 2-3-х дней на гречке не выдерживала в свое время, причем если в первый день я еще себя насильно заставляла ее есть, то на второй и третий день уже начинал срабатывать принцип -Умру, но не стану это есть :) Я на нее смотреть просто не могла, не то чтобы есть и поэтому и голодала целый день :)

А мама весь Великий Пост на ней просидела, правда она совмещала ее с овощами и цель у нее была не похудение, а немного другая по здоровью.. Но получила и побочный эффект- похудела на 15 кг , хотя она и не была толстой изначально :)

Изображение пользователя Aly.

Эх, мне бы на 15:DD
Да вот у меня паранойя наверно - я боюсь садиться на более щадящие диеты, потому что, если я чуть чуть худею на гречке одной, то как же разнесет меня, если на белковую ту же самую сяду? Там же и мясо и много других таких продуктов..:(

Изображение пользователя Юлс.

Эли, я когда сидела на гречке, вообще нагрузки делала через силу. Всегда была в каких-то полуобморочных состояниях. ТАк что прекрасно понимаю твое самочувствие сейчас! Лучше меняй диету!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Немудрено что Вам плохо, Вы же недоедаете :(

Худеть надо комфортно для себя, тогда и организм ответит сбросом веса и срывов не будет..
Огуречная диета еще жестче чем гречка с кефиром как я смотрю...

Изображение пользователя Aly.

Ну огуречная же по разнообразнее будет) Я же просто одну гречку ела, без соли( Изо дня в день. А тут и салатик можно сделать, и супчик, и отдельно огурчики поесть, да и сами они повкуснее будут каши)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.