- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Устала
Главные вкладки
пт., 03.08.2012 - 22:37 — Aly
Как же мне приелась эта гречка. Недели полторы ем. Фууу, надоела, уже тошнит. Часто получается, что просто ничего не ем.
Хочу на огуречную пересесть, она повкуснее хоть и понасыщеннее - салатики, супчики овощные :3
Сегодня на работе плохо было. Под вечер все кружилось. Утром съела три яблочка, в обед гречки немного. Да и загнала наверно себя скакалкой. Резко слишком начала. Надо немного сбавить обороты и сделать тренировки более щадящими)
Ну а с прогрессом. Вставала сегодня на весы (опять сорвалась) - ничего особенного( Обидно очень. Стараешься стараешься, а результата ноль. Хотя на лицо вроде объемы уходят потихоньку. Стали видны очень ключицы *_* Хотя изначально вообще и намека на них не было:D
Но все равно не отступлюсь. Война, так война:D
Ну, собственно, меню огуречной:
1-й день
Завтрак: два огурца, ломтик ржаного хлеба.
Обед: овощной суп (морковь, редис, огурец), яблоко.
Ужин: огуречный салат с добавлением зелени и растительного масла.
2-й день
Завтрак: огурец, кусочек хлеба.
Обед: салат из редиса и огурца, 50-55г отварной говядины.
Ужин: салат из огурца и зелени с добавлением растительного масла.
3-й день
Завтрак: два огурца, хлебец.
Обед: отварной рис (100г), один соленый огурец, отварная рыба (100г).
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.
4-й день
Завтрак: кусочек ржаного хлеба, один огурец.
Обед: огурец, отварной рис (100г), 20г сыра твердых сортов.
Ужин: салат из огурца и зелени на растительном масле.
5-й день
Завтрак: два огурца, хлебец.
Обед: овощной салат (капуста, морковь, огурец, редис), апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с добавлением растительного масла, 20г сыра твердых сортов.
6-й день
Завтрак: хлебец, огурец.
Обед: супчик из свежих овощей (огурец, морковь, редис), груша, яйцо.
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.
7-й день
Завтрак: кусочек хлеба, два огурца.
Обед: суп из свежих овощей (редис, огурец, морковь), яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.
Думаю, неплохо)
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
| 83.91 КБ |

Нравится:
- Блог Aly
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 06.05.2026
Комментарии
Эли, тогда бросай эту
Эли, тогда бросай эту диету...Когда самочувствие такое, надо срочно переходить на ПП с подсчетом ккал!
Или же действительно перейди пока на другую диету, на которой ты будешь наедаться!!
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Я сидела перед гречкой на
Я сидела перед гречкой на овощах. Результат тот же был - за полторы недели около двух кг скинула. И я наедалась, никакого дискомфорта не было. А тут и живот прихватывает и в общем самочувствие уже плохое( Да и со спортом правда не сочетается, нужно кушать видимо что то пообъемнее при нагрузках
И желательно белковое, а не
И желательно белковое, а не овощи :)
Я больше 2-3-х дней на гречке не выдерживала в свое время, причем если в первый день я еще себя насильно заставляла ее есть, то на второй и третий день уже начинал срабатывать принцип -Умру, но не стану это есть :) Я на нее смотреть просто не могла, не то чтобы есть и поэтому и голодала целый день :)
А мама весь Великий Пост на ней просидела, правда она совмещала ее с овощами и цель у нее была не похудение, а немного другая по здоровью.. Но получила и побочный эффект- похудела на 15 кг , хотя она и не была толстой изначально :)
Эх, мне бы на 15:DD Да вот у
Эх, мне бы на 15:DD
Да вот у меня паранойя наверно - я боюсь садиться на более щадящие диеты, потому что, если я чуть чуть худею на гречке одной, то как же разнесет меня, если на белковую ту же самую сяду? Там же и мясо и много других таких продуктов..:(
Эли, я когда сидела на
Эли, я когда сидела на гречке, вообще нагрузки делала через силу. Всегда была в каких-то полуобморочных состояниях. ТАк что прекрасно понимаю твое самочувствие сейчас! Лучше меняй диету!)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
При таком питании о скакалке забыть ,наверное, надо
Немудрено что Вам плохо, Вы же недоедаете :(
Худеть надо комфортно для себя, тогда и организм ответит сбросом веса и срывов не будет..
Огуречная диета еще жестче чем гречка с кефиром как я смотрю...
Ну огуречная же по
Ну огуречная же по разнообразнее будет) Я же просто одну гречку ела, без соли( Изо дня в день. А тут и салатик можно сделать, и супчик, и отдельно огурчики поесть, да и сами они повкуснее будут каши)