День #2.

Я думала, что первый день- самый сложный. Нифига! Во второй день я ели заставила себя встать и нехотя натянула кроссовки, давая себе мысленные пинки. Все это скорее напоминало мне двух знаменитых друзей, синящих на плечах:
- давай. Ты же хочешь прекрасное тело!
-но тебе же так лень. Ты можешь сделать это и завтра. Ну или послезавтра. Или вообще никогда.
-но тело!
- зачем себя так мучать?
Но я плюнула и пошла бегать. Скорее бегать получилось с трудом. Ночью с дачи сбежали три белых азиата, и мне сообщили об этом в самом начале пробежки. Поэтому утром получилась скорее ходьба с вечными поглядываниями в сторону кустов.
Потом были упражнения М12. Приседаний за последний подход удалось сделать аж 18 штук за 20 секунд, а отжиманий 12 за тоже время. Что ж, прогресс есть. Раньше я могла присесть максимум раз 11.
Пресс: 50 раз верхний, столько же боковой и нижний. Потом бассейн с холодной водой, которая просто вонзалась острыми иглами в тело, но все же минут 5 я в ней опять смогла поплавать и даже чуть покачать пресс.
После по стандарту контрасный душ и, в завершении, я и зеркало. Могу смело заявить, что даже сегодня мое тело уже лучше, чем вчера. Может я и преувеличиваю, но это же так приятно.)
Можно еще отнести к физнагрузкам уборку первого этажа дома с пылесосом и мытьем полов.
Что касается еды, но ела 4 раза небольшими порциями. Утром съела мороженое, которое сама себе обещала.)
Жду завтра.