Ужасно стыдно

Первый срыв за этот раз.
Можно понять, когда нападает жора, можно понять, когда недотягиваешь по калорийности в день, но вчера на ровном месте не устояла перед соблазном. Всё началось хорошо: с благородной идеи покормить мужа вкусненьким. И ведь если бы это был бисквит или мясо - то, стопудово удержалась бы. Но я решила зажарить баклажанов. С тёртым сыром чесноком. Мой коварный мозг тут же заявил, что баклажан - овощ, сыр можно использовать свой и, о чудо, я тоже могу это есть. Короче, получила разрешение от мозга, и тут же нарушила рецептуру. Ведь мужу надо повкуснее, на масле пожарить, а начинку заправить майонезом...
Ну, в общем, наелась непротасовских баклажанов - 2 пока, готовила, попробовать, значит, и ещё 3 вместе с мужем.

В итоге поимела: тяжесть в желудке, противный привкус во рту, отёки на утро, уничтоженное моральное состояние и никакого удовлетворения. Радует, что жор всё же пришёлся на период ужина, т.е., когда я была голодна. Поэтому сверх своего личного максимума 1500 ккал я не вылезла. Хоть какое-то утешение.

На утрах сегодня +100 грамм. Надеюсь это вода и остатки еды. Хорошо бы, к вс приятную цифру :)