Блог Маришка Верник

Девчоночки , я сейчас начинаю , с завтрашнего дня сидеть на диете !
Диета такова :
Завтрак:-кусочек ржаного хлеба!
Обед:-огурец
Ужин:- 2 яблока!
На этой диете сидела моя сестра, с первого дня был виден результат!
1 день минус 1 килограмм!

"Первый день"
: 1 грейфрукт!
"Второй день"
:кефир 1% . 1 литр за весь день
"Третий день"
:творог 1-2% жир. 200 гр
"Четвертый день"
:5 огурцов без кожуры
"Пятый день"
:1,5 кг яблок (без кожурки)
"Шестой день"
: 200 грамм курицы + бульён куриный без соли!
"Седьмой день"
:овощной салат (огурец,кефир 1 %, помидор,зелень!)
"Восьмой день "
: творог 200 грамм 2% жирности

Всем привет!
Очень хочу похудеть , вешу 61 кг надо похудеть до 50 кг , мой молодой человек футболист, он всегда засматривается на стройных девушек !