Маленький отвесик!

Наверное не моё это. Тем более в правильном питании я лучше разбираюсь. просто 2 недели овощей меня убьют... Мне хочется разнообразия. Видимо все диеты - это не моё... Сколько раз ни пробовала, никогда до конца не доходила. А на правильном питании уже один раз 24 кг сбросила... Не за месяц, конечно, где-то за год. Зато это гораздо легче, меньше срывов... Ты же видела, как я люблю срываться... :blush2:

А запеканку я делаю очень просто! Беру 0,5 кг творога, 3 столовые ложки муки или манки, сахар (не говорю сколько, для всех по-разному), 3-4 яйца, 1 чайная ложка соды, гашенная уксусом, ванилин. В одной миске взбиваю 3-4 белка, постепенно добавляю сахар и взбиваю всё это до очень густой белой консистенции (если перевернуть миску, то ничего не должно вытекать). В другой миске смешиваю творог, 3-4 желтка, муку, сахар, соду, гашенную уксусом, ванилин. Всё это тщательно взбиваю миксером, почти до состояния кашицы (ну, это кто как любит, если не очень любите, чтобы творог ощущался, то взбивать надо интенсивнее). Затем взбитые белки надо смешать с полученной творожной кашицей и тщательно перемешать! Выпекать в разогретой до 210-215 градусов духовке 35-40 минут. Запеканка получается очень нежной, если все ингридиенты тщательно взбиты. Есть её лучше горячей! Надеюсь тебе этот рецепт придётся по вкусу!

Спасибо! Всем на разном питание худеется по-своему, я пока буду на правильном питании! Хочу посмотреть результаты. Сравню результаты недели Протасова и недели Правильного питания. Вот и посмотрим, что для меня лучше... А если разницы нет. Тогда можно и что-нибудь новое попробовать. :wink: