Блог Tikofka

что же за чертовщина то!каждый день спортом занимаюсь,мало ем,не ужинаю вообще...и что?!и ничего....как было -2кг в начале,что очевидно была водна и всё.вес 2 недели стоит на месте

хороший день))только что приехала с пилатеса)))класс))
с каждым днем я понимаю как же хорошо заниматься спортом,чувствую себя намного лучше))и мой полностью сидячий образ жизни поменялся))
завтрак-кашка,чай с медом,сыр1

давно меня тут не было...время было тяжелое для меня..

все эти дни что отсутствовала я кушала...много...боюсь подходить к весам.вот уже 3 дня оч мало кушаю...вечером пью только кофе или чай.чег вот кофе пью,тк безумно хочу спать,а сделать много всего надо...в конце недели взвешус

наконец то пятница!5 выходных,как я их ждала,все 2месяца тока и мечтала о выхах.завтра едем чисто девушками на дачу))))класс...
завтрак:чай зел,мал конфета шоко
перекус:долька шоко

вчера выпила оч много жидкости,сег проснулась опухшая...никак не могу перебороть себя и взяться за голову...вес практич не уходит....
завтрак:чай,беляш(ФАК)
перекус:чай зел,1 хлебец,3 дольки шоко

жесть...я сег оч много плохого съела...точнее одно плохое и ела.
завтрак: чай с лимоном,торт(кусочек неб)
перекус:хлебец 2,с 1 кусочком сыра
обед:чай зеленыё 2 кружки,1 печенье овсяное

поспала,и толком ничего не ела,вот сижу терь чай с лимоном пью...кушать хоцца..мама торт принесла,завтра утром кусочек съем)))

завтрак:чай с мёдом,мандарин,йогурт,долька горького шоко
обед: салат(фасоль,перец,баклажан,кинза)
перекус:яблоко.
приехала из универа и оч хоцца сладкого...сижу терплю

вчера:
завтрак- чай с мёдом,хлебец,2 дольки горького шоко
перекус:чай и 4 дольки шоко
обед:салат(листья салата,помидор,сыр,ол масло,оливка),тефтелина 1.адреналин раш
ужин:чай
сегодня: