Давайте знакомиться) Надеюсь я у вас на долго!!

Привет, заходи... Зашивай рот для еды и садись в кружок трепаться;)

Удачи,у тебя все получится ,тем более сейчас лето,много овощей и фруктов.

Привет!
Я вот тоже только что зарегистрировалась!

У тебя всё получится! Удачи!

Привет,Добро пожаловать

Два раза перечитала пост,столько мыслей... Хорошо что решилась взяться за себя (ничего,что на ты? разница в возрасте невелика). Я здесь всего два месяца,но уже освоилась и могу сказать одно-было бы желание,а изменить себя-это пустяки! Вот честно. Если есть желание стать другой,а в твоём случае это желание должно подстёгиваться ещё и стремлением стать для детей ПРИМЕРОМ, а не убивать их молодость,потому что лишний вес сделает их несчастливыми. Представь. Проходит энное количество времени и твоя дочь или сын вот так же садятся и пушут почему они поправились и что очень хотят стать стройными,но у них не получается,потому что мама заложила в них дурные пищевые привычки! Мне было бы горько и стыдно,если так про меня сказал бы мой сын.

Столько диет и методик тобой пройдено...А может стоит присмотреться к Правильному питанию? Стоит ли наступать на теже грабли и опять садиться на диету,чтобы срываться и снова набирать вес?
Я знаю только один способ стать здоровее,изменить себя и обезопасить своих детей от лишнего веса-это ПП и система - 60. Мне прекрасно худеется,и другим девочкам тоже! Всё проходит гораздо мягче,чем на диетах. Вес уходит,пищевые привычки меняются. А это залог того,что потом вес не вернётся обратно,да ещё и с прибавкой!

Подумай. Полные люди это люди в большинстве своём слабовольные. Я по себе знаю. Но сейчас могу с уверенностью сказать-я тренирую свою силу воли и мне это нравится-говорить НЕТ еде. И становиться красивее. Чем ты хуже?

Ты всё сможешь,если действительно хочешь похудеть! Загляни ко мне в блог. Там много историй о людях,которые худели с большего веса и становились счастливыми! Уверенными!

Тебе всего 32 года! Представь как ты будешь выглядеть через год-два,если не начнёшь действовать уже сейчас!
Писала это многих блогах и тебе напишу.

Не меняй еду на мечту!

Удачи и терпения тебе. Отписывайся здесь каждый день,это стимулирует,дисциплинирует и уберегает от срывов. Я,когда мне хочется сорваться,сажусь и читаю блоги,смотрю доску почёта,ищу новую информацию о похудении. И поставила себе на заставку вот эту картинку.

Ирина,привет!
Вы пишите: "Такое ощущение, что я включила программу самоуничтожения"- такое ощущение долгие годы было и у меня ,при этом даже съев достаточное количество еды,я всегда оставалась голодной.
Сейчас с этим удалось справиться,уверена и у Вас получиться,главное не превращать всё в борьбу,а прислушиваться к себе и если кто-то вышибает из равновесия не заедать это,а свой гнев или обиду сразу же изливать в какую-либо бурную физическую деятельность стирка,уборка,выбрасывание чего-нибудь или ещё ещё какие нужные и не очень нужные дела.Энергия гнева или обиды переведённая в мускульные усилия- это как ветер для паруса.
Я желаю Вам успеха!И с радостью буду читать об этом в Вашем дневнике.Потому что уже сейчас чувствую,что у Вас всё получиться и стройность так понравиться,что больше не захотите прибавлять ни грамма.

Привет Ирина!!!! Поздравляю тебя с озарением! Мы все в какой то момент жизни махнули на себя рукой, иначе не очнулись в оди в прекрасный момент с ТАААКИМ количеством лишних кг!! А в тоем случае все еще проще - дети! Ты вспомни сколько всего мы делаем ради них и не задумываемся, потому что любим! потому что они - главное! ведь по сути, подарить детям их здоровье - это ли не главнй стимул! подарить маме (т.е. тебе) счастье увидеть как дети расцветают, женятся (выходят замуж), увидеть внуков и полноценно помогать деткам с ними - это ли не счастье???? а значит привить своей семье правильные привычки питания - это вего лишь одна из галочек материнства (как кормить, заниматься, играть, стирать и т.д.)!!!! У тебя обязательно все получиться, т.к. ты попала на сайт озаренных :) Добавляю тебя в друзья! не пропадай! let's do it!!! :)

Ирина, здравствуйте!! Приветствую в наших рядах.Желаю что бы этот настрой, который у Вас появился не угас никогда. Что бы Вы научились правильно питаться, поменяли пищевые привычки и полюбили спорт!! Очень много полезной информации Вы найдете в наших блогах на сайте. Желаю Вам наконец-то ощутить легкость!Пишите, задавайте вопросы, отчитывайтесь каждый деь, те самым Вы дисциплинируйте себя. Никто не останется равнодушным! Удачи, терпения, большой силы воли!!

Ирина, у вас всё получится, главное - желание, а оно у вас есть! Если будут опускаться руки, настроение не очень, заходите, тут мощнейшая поддержка, что очень радует, ведь тут все в одной лодке, все друг друга понимают! Огромной удачи вам и терпения!

Ириш, искренне желаю удачи в нашем деле, когда ты не один-все становится намного легче) Уверена, что сможешь изменить свое отношение к жизни, сможешь найти правильный баланс между вкусняшками и правильным питанием) все получится))

Самое главное,что первый шаг уже сделан.Это мотивация и желание.А то когда опускаются руки,безразличие к внешнему виду,а потом и к внешнему миру.Я тоже не так давно почти 17 кг сбросила,а после зимы опять 11 набрала,и хоть бы хны.Дипресия что толстая опять,пошла зажрала эту самую дипресию,и все по кругу.Вовремя остановилась,и вновь заставила себя полюбить здоровую пищу.Да,вам тоже нужно это сделать.Знаете,что чувствуешь когда ешь вкусную рыбку с овощами на грилле,и балдеешь с двойной силой-от того что вкусно и полезно!И да,вы правы,здоровое питание должно быть всегда,а не на 20-ти дневке.
Я тоже так хочу наконец что б это был последний раз моего похудения!И больше никогда ненажирать себе брюхо-потому что грусно,скушно или просто плохо!
Будем все держаться вместе!Удачи вам и главное большого вам желания похудеть,и сильной мечты вам увидеть себя стройной красавицей восхищающей взгляды!

Ирин))) по поводу надписи под линеечкой. может, наооборот? Не меняйте МЕЧТУ на еду?)))

Удачи! и Терпения!

От всего сердца желаю вам удачи! И да, вы всегда можете зайти сюда и вас всегда поддержут! Так намного легче стройнеть!

Ира добро пожаловать.Сама я этот сайт для себя открыла недавно,чему безумна рада.Здесь можно найти ответы на практически все вопросы,связанные с питанием и даже жизнью.Найти единомышленников и друзей.Здесь поймут,поддержат и поругают когда этого требуется.
Тебе желаю встать на этот путь оздоровления и получать от него удовольствие.Я тебя прекрасно понимаю,что это, когда болят колени,когда лень двигаться,когда не хочешь смотреть на себя в зеркало. Всё это пройдет,только нужно время и сила воли и самое главное желание.Без желания никуда.
Сейчас вспомнила себя в первые дни,Боже как же мне было тяжело,жуть как хотелось жрать,всё бросить.Я спасалась тем,что смотрела в интернете фотографии людей ДО и ПОСЛЕ.Мне это очень сильно помогало.
Ира желаю тебе удачи от всего сердца.
Всё в наших руках.