Блог Света72

И так.Моя первая неделя на сайте. Минус 3 кг. Что делала... Уменьшила порцию , исключила сладкое почти совсем( с чаем могла съесть одну-две штучки сушеного чернослива). Убрала мучное , я его и так почти не ела , батон заменила на черный-зерновой , ну и количество хлеба меньше стало раза в 3.

Здравствуйте) Меня зовут Светлана , 39 лет.Сесть на диету заставила жизненная необходимость. У меня определили заболевание , которое при прежнем образе жизни , питания грозит перейти в неизлечимую стадию.Хочешь жить - худей. Вес при росте 158 см - 96 кг. Скинуть надо порядка 40 кг.