Программа похудения

Имея значительный опыт в области правильного образа жизни, я разработала себе программу снижения веса на 4 кг, а как известно, последние 4 кг самые неприятные! С точки зрения того, что их сложнее всего сбросить. Итак, делюсь с вами своей программой:
Питание:
Завтрак, фрукты, кофе и витамины
Обед: протеиновый коктейль
Ужин: овощной салат с обезжиренным зернистым творогом

Тренировки:
Фитнес - ежедневно в обеденное время
Дживамукти йога - 3 раза в неделю

Главное! Никакого алкоголя, сладостей ( кроме бананового ласси после йоги), жирного и мучного!