30.03.2009

И вновь понедельник...И, как обычно, хочется взяться за себя, так как темп похудения снизился до минимума...какое-то топтание на месте получается. Хватит заниматься чревоугодием!
Сегодня по плану:
-овсяная кашка, чай зелёный с лимоном, чайная ложка мёда(натощак), пластик сыра.
-салат из свежих овощей с растит.маслом+ много-много зелени, чай с лимоном.
-отварная куриная грудка +салатик, чай.
в промежутках- Н2О...не менее 1.5 л.
Физическая нагрузка -- в обязательном порядке
Прогулка(а, в идеале, 2 прогулки) с дочей - минут на 60-90.
Для лица - протирание кубиком льда(утро), маска-вечером.
Для тела - крем антицел.(утро и вечер)+ увлажняющее молочко(в промежутке).
Вдох-выдох...и вперёд!))
Девчатки, всем бодрого утречка, прекрасного дня и желаемых отвесиков!!!