Отвес - 700гр

Изображение пользователя Nastek.

Сколько набрала столько и скинула. Но меня это не радует.
короче девочки не знаю я что делать. Руки опускаются. Настрой не возвращается и я не знаю как его вернуть. Пью я колу и жру сладости ( И никак не могу вернуться снова обратно на тот настрой, когда любое печенько в рот просто не лезло. И кусок колбасы казался кошмаром.
А теперь я спокойно покупаю себе бутылку колы и выпиваю ее, на прогулке ем дочкино печенье, дома лопаю сладости. Вчера взяла в подъезде листовку и долго долго пыталась себя уговорить заказать парочку бургеров на вечер. Хорошо все таки не заказала. Блин с фастфудом именно так и бывает, начинаешь есть и разжираешься и не можешь остановиться. Каждый день сидишь и думаешь: ох щас бы пиццу заказать или суши. И заказываешь в итоге. И самое ужасное что я перестала есть рыбу и мясо, обедать и ужинать. Я просто ем когда придется и что придется в сухомятку. И совсем не ем овощи и фрукты (((
Вчера: кола 500, круассаны 200, тушеная курица 400, помидор 20, печенья шоколадные 200 = 1320


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Избавься от колы. Она столько ккал забирает. Сама ее очень люблю, но есть один способ (мне помог. Муж купил 2 литра колы, так я из них только стакан выпила. Притом, что кола стояла у нас около трех дней).
Совет прост: пей воды! Много! Я за день выпиваю 4 стакана (причем именно стаканами). Напьешься этой воды так, что уже ничего другое не лезет просто. Ни кола, ни чай, ни кофе.
Воду я пью до 16-00, и только благодаря этому я могу попить чай часов в 19-00. А до этого времени ничего жидкое в меня не влазеет. Про фастфуд я тебе уже писала. Тут тебе самой надо брать себя в руки.

Изображение пользователя Nastek.

воду пью, но редко, больше пью чай. А колу пью только когда очень сильная жажда. И вот особенно когда хожу с ребенком гулять, набегаюсь, жарко и ноги сами идут к палатке с водой
ужас...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Makarena.

Так я тоже раньше пила воду мало (бывало, что вообще ее не пила, только чай, кофе, лимонад и тд). Но надо себя заставить. Через силу. Было тяжело, но со временем привычка выработается. я вот сейчас если не попью воды - меня реально начинает жажда мучить, причем хочется именно воды.
К тому же, я заметила, что кожа стала намного лучше, когда пьешь воду.
Неужели это не стоит того? Улучшить кожу, обмен веществ, и немного похудеть? И всё это только от воды? Попробуй.
А когда идешь куда-то гулять, бери из дома с собой свою воду (обычную, негазированную). И как захотелось пить -достала бтылочку и попила. К тому же ребенка приучишь к этой полезной привычке.

Изображение пользователя Nastek.

да надо так и делать!!! спасибо за поддержку!!!
ты не представляешь, я сейчас как на перепутье: и в одну сторону тянет, в сторону похудения, но с другой стороны хочется есть есть есть


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna