Отвес - 200гр

Главные вкладки

Изображение пользователя Nastek.
сб., 23.06.2012 - 10:00 — Nastek

Вчера пока дочка спала днем, я читала чужие дневнички и воодушевлялась! Какие молодцы девчонки, которые скидывают по 20-30кг! Это ж какая сила воли должна быть!!!
А у меня вчера было так:на завтрак йогурт - 250кал, обед макароны, кетчуп, сосиска - 400кал, полдник клубника - 60кал, ужин яблоко (больше не влезло) - 70 кал, еще выпила бокал Дюшеса - 150кал = 950кал. Я решила что буду считать калории, но примерно, чтобы просто понимать съела я на три тысячи или на полторы. Ну и весь день пила чай, но больше литра в меня просто не влезло.
Итого отвес - 200гр, мало конечно я думала больше будет

И пока я не очень разобралась в сайте, не могу понять про баллы и про отчеты за день. У меня откуда то 30 баллов. Хотя они вроде как должны считаться на каждый день заново, и считать их должна я сама. Может кто подскажет где про это прочитать - уже весь сайт прошерстила вдоль и поперек


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
1

Комментарии

Изображение пользователя СЛОНЕНОК69.

СЛОНЕНОК69 — сб., 23.06.2012 - 10:55

Если я правильно понла, то баллы складываются из колличества просмотров твоего блога. А ежедневные отчеты ( я, лично, не заполняю их каждый день) дают возможность проверять твой ИМТ.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nastek.

Nastek — сб., 23.06.2012 - 11:33

то есть баллы за просмотр блога и каждодневные баллы это совершенно разные вещи


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — сб., 23.06.2012 - 11:00

Я тоже новенькая и мне тоже не совсем понятно баллы...
мне кажется что бы отвесик был побольше надо что бы завтрак был более углеводный, ужин более белковый а на обед приходилась львиная доля жиров.


Все с начала)

Изображение пользователя Nastek.

Nastek — сб., 23.06.2012 - 11:31

ну пить очень хотелось а он в холодильнике стоял ))))))))
да я уже тоже подумала что лучше на завтрак есть каши или хлопья - сытнее будет. В обед есть нормально, полноценно. А вот что делать с ужином никак не соображу...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — сб., 23.06.2012 - 12:23

Травки туда какой-нить какая нравится яйца или рыбки или мяска нежирных сортов или сырка и заправить это соевым соусом или лимонным соком. либо яйца пару штук также можно маленький кусочек рыбки или мяска грамм на сто. или творог.

касательно завтрака если нет времени на хлопья или на кашу можно есть бутерброд с сыром малокарорийным до 24% и зерновым хлебом.


Все с начала)

Изображение пользователя Nastek.

Nastek — сб., 23.06.2012 - 15:11

да думаю творог будет нормально, т.к. всякие салаты я планирую есть в обед с мясом. Иначе тогда не пойму что есть в обед ))) Вообще в голове такая каша с этой едой, никак не могу сообразить что когда нужно есть, чтобы было правильно )


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.