Режим питания... как быть?

Главные вкладки

Изображение пользователя AnnSol.
вт., 26.11.2013 - 15:49 — AnnSol

Девочки кто-нибудь питается по времени?

я вот не могу понять неужели все кто следует таким рекомендациям встают в одно и тоже время???

Я махровый жаворонок! Мой подъем в будни в 5-6 часов без особых напрягов. В выходные идет смещение в сторону 8-9 утра.

Если я буду вставать в 5 утра, то боюсь мои родственники меня в больницу положат - со словами у нее какой-то неправильный токсикоз))))

В связи с тем же токсикозом есть мне надо сразу после сна... так что встав в 5 утра терпеть до 6-ти я не смогу....
Как быть?
примерный распорядок - как мне бы хотелось:
06-00 Завтрак
09-00 Поздний завтрак
12-00 Обед
15-00 Полдник
18-00 Ужин
21-00 Поздний ужин

Но есть одно НО!
Как было сегодня:
05-00 Завтрак
10-00 Поздний завтрак - опоздала потому что в 7 утра легла спать и проспала до 10)
12-00 Обед -Жуть как захотелось есть - фрукты не пошли впрок)
15-00 Второй обед
Дальше пока не подошло время....

У кого-нибудь есть опыт в таком питании?


Все с начала)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя странница.

странница — вт., 26.11.2013 - 20:17

я всегда питаюсь примерно в одно и тоже время:
7-завтрак
10 или 11 перекус
12-13 обед,
15 перекус
17-18 либо перекус либо ужин

в выходные завтрак пропускается, все остальные приемы пищи по графику
привыкаешь очень быстро, а организм говорит спасибо)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — ср., 27.11.2013 - 11:41

Я тоже стараюсь в одео и то же время но уренние приемы пока смещаются)


Все с начала)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 26.11.2013 - 20:43

а не проше сделать в будни один график а в выхидругой, ну чтоб не перестраивать. мне кажется ничего страшного в этом не будет. да и в выхи на то и выхи чтоб отдыхать высыпаться


Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — ср., 27.11.2013 - 11:40

Я уже два дня подряд встаю в пять утра) думаю может и перекраивать ничего не придется)


Все с начала)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 27.11.2013 - 07:28

у меня такой график по часам, много раз писала об этом у себя ...
6-30, 9-30, 12-30, 15-30, 18-30...сон в 22-30...зачем тебе поздний ужин? когда за 4 часа до сна лучше не есть, если поздно спать ложишься, плохо, надо обязательно высыпаться ...
у моей семьи у всех такой график подъема :)

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — ср., 27.11.2013 - 11:38

Я вчера в 9 поужинала рыбой. ложась в 11 желудок уже урчал. Есть хотел)
Причудлив организм беременной женщины)


Все с начала)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Калина