Очередное возвращение)

Главные вкладки

Изображение пользователя AnnSol.
вт., 26.11.2013 - 13:15 — AnnSol

Привет всем!

Так сложилось что с активным похудением пришлось завязать тк в нашей семье намечается пополнение....=)

И поэтому основные цели "Не навреди" и "Не нажри" :laugh1:

В прошлый раз я на учет вставала с весом 66 кг
В этот раз в 64...

В прошлый раз на 40-й неделе я весила 86 кг... после родов 75...

Мои планы:
- подключать гимнастический мяч во время отдыха
- питание не более 300(по возможности снизить) грамм по 6-7 раз
- включить в каждый основной прием пищи порцию овощей
- употреблять как минимум порцию фруктов
- заменить по возможности чай и кофе на воду

Надеюсь у меня все получится


Все с начала)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 26.11.2013 - 13:30

а ты знаешь,
что беременным нельзя кофе и шоколад... и как можно меньше сахара, а лучше его вообще заменить на мед (в небольших количествах) и сухофрукты (умеренно)

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — вт., 26.11.2013 - 13:40

Но в связи с пониженным давлением мне разрешили пить жуткую бурду в которой больше воды и молока чем кофе)

Сухофрукты как-то у меня не прижились. а они бы пошли моему пищеварению на пользу)))

А касательно сахара - тут вообще мечта) Не фанат))) в доме куча конфет - а меня к ним не тянет)))

Спасибо за советы)))


Все с начала)

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — сб., 30.11.2013 - 06:12

Привет! Поздравляем от души. Мы в октябре первую родили, у меня +16, но я не парилась и не парюсь!
Счастливой тебе беременности, ешь в удовольствие спи много и вообще не заморачивайся сильно.
А мяч - это дело!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri