день 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьяна26.
вт., 13.05.2014 - 22:54 — Татьяна26

нда Таня плохо, очень плохо. завтра будет привесище.

на работе была пицца к пицце за сегодня добавилось 2 яйца вареных+ орехи грамм 200, вечером салат из 1 помидора и половинки огурца и жаренного яйца.... короче П Л О Х О

надо налаживать питание. буду разрабатывать меню.

вот что со мной делает затишье на работе. весь день ЖРУ
короче все со мной понятно. без контроля я никак. значит буду правда продумывать меню раз так.

завтра по питанию утром 1 стакан воды попрошу Настю чтоб пнула, на работе стоит творожок слава богу до него руки не дошли! и в обед будет 2 бутера с сыром ТОНКИМИ КУСОЧКАМИ а вечером съем помидорку и СПОРТ пните меня на спорт! шарахните об меня чего нить. надо СПОРТ
и наче совсем хреново и так вся жиром заплыла. блин чего я говорю, смысл слов еслми я пишу и все равно продолжаю ЖРАТЬ.
ПЛОХО буду исправлять!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — ср., 14.05.2014 - 10:52

То густо, то пусто) То вечером жареное яйцо и 200 (!!!!)г орехов, то вода и помидорка. Нельзя так)
Подбери себе систему питания и придерживайся! А то так далеко не уйдем!

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 14.05.2014 - 14:15

орехи я ела в течении дня на работе


Изображение пользователя BBulka.

BBulka — ср., 14.05.2014 - 12:38

начинай себе с вечера планировать меню на следующий день. Убери бутерброды вообще, лучше кусочек рыбки съешь или грудку с салатиком.
Подружись снова с Джилиан)))
Я за тобой слежу :love6:

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 14.05.2014 - 14:14

пасиб дорогая, я пока в финансовом плане только выравниваюсь) потихоньку буду приобретать полезные продукты. :muzika-341:


Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — ср., 14.05.2014 - 13:08

Свари себе овощного супа (капуста любой вид, болгарский перец, картофель, лук, морковь, зеленый горошек и т.д.)большую кастрюлю с куриной грудкой (постной говядиной) без зажарки (или гречневый суп, суп из бобовых, уха....), погуще, и лопай как проголодаешься, пусть даже пару раз с куском хлеба, можешь еще отрубей туда сыпануть для сытости, вкусно и не голодно, и сразу отвешивать начнешь, а там втянешься потихоньку! весна
Обманывай организм, заставь его работать тебе на пользу!

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — ср., 14.05.2014 - 13:36

:happy:

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 14.05.2014 - 14:13

girl_haha


Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 14.05.2014 - 14:13

это да)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.