Скрестив пальцы

На весах 113,6, сошли бока, уже нет таких складок жутких, а еще живот не давит на низ, теперь не верчусь на кресле в попытке найти лучшее положение.
Появилось приятное чувство легкости, которое бунтует когда я ем утром к примеру что-то тяжелое, сегодня ела пару бутербродов с икрой сазана, так вот организм сказал свое "фи" на мое хотение и легкой тяжестью.
Из не полезного (сладкое, мучное жирное, копченное и т.п.) я пока ела лишь один квадратик молочного шоколада и конфету, больше ничего не хочется и не желается. А! Еще чай с сахаром.

По питанию все в порядке: на обед сегодня гречка с тушеной в томате грудкой куриной. (Томат свой собственный, летом делали, без добавлений всякий, немного лишь масла и соли и все).
На ужин будет творог с черносливом.

По занятиям:
Как обычно - 10 000 шагов и Джиллиан, кардио я уже осиливаю получше, а вот силовые даются не так легко, но я стараюсь.

В голове сидит цифра 108 кг, ее хочется увидеть до НГ, (почему-то именно она)
А еще думаю как питаться во время праздников, поздний прием пищи даст мало что приятного, я конечно приготовлю что-то легкое, но все же. Именно из НГ я не смогла удержать сброшенный вес два года назад.
Обязательно продолжу заниматься по курсу Джиллиан.
30-дневный курс я как раз закончу 30 декабря, дам себе два дня отдыха и начну его заново, все же мне необходимо его повторить, пока что я едва поспеваю за Анитой, а если с Натали делать я так растекусь по полу


Моя диета: система Миримановой

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Александровна_Иринка.

Всё получистя! Я уже половину упражнений делаю с Натали! Занимаюсь только 7 дней! Хочу скорее второй этап!) Удачи! girl_crazy :loveshower:

Не нужно быть правильным - нужно быть настоящим! И нет предела к совершенству! :)

вроде начинаю и только секунд 15 с Натали могу)


Моя диета: система Миримановой

Я вот тоже побаиваюсь что новогодние праздники собьют мой настрой...... Одна надежда на бассейн и пилатес...

И не слушать родственников и друзей, они главные подстрекатели))))


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Калина