Блог Polinna1992

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

ДИЕТА:

1 день - вареные яйца
2 день - отварная рыба
3 день - нежирный творог (можно добавить немного меда)
4 день - отварная курица
5 день - картофель в мундире
6 день - отварная говядина (можно заменить опять курицей)
7 день - овощи (кроме картофеля)
8 день - фрукты (кроме бананов и винограда)
9 день - кефир 1%
10 день - отвар шиповника