Блог Мама_Кошка

Привет, девчата!
Меню сегодня:
З: вареная свекла 250 гр, кофе с молоком, 5 фиников
П: кисель, апельсин
О: плов с курицей, кофе с молоком, малиновое варенье
П: салат (огурец, помидор, листья салата, льняное масло), какао
У: творог 200 гр, нат.йогурт 150 гр с бананом и корицей в блендере
П: нат.йогурт 250 гр с 2 ст.л. талкана
Витамины: элевит, 2 капсулы омега3.

Привет, девчата!
Меню на сегодня:
З: вареная свекла 250 гр, кофе с молоком
П: тушеные овощи со сметаной (картофель, морковь, стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи), кофе с молоком
О: тушеные овощи со сметаной
П: салат (огурец, 2 помидора, листья салата, льняное масло), какао
У: творог 200 гр и йогурт со злаками 250 гр в блендере
П: плов с курицей, зеленый чай

Привет, девчата!
Менюшка:
З: 3 ч.л. семечек, банан, кофе с молоком, 4 финика
П: мягкий творог 125 гр
О: щи с курицей и сметаной, салат капуста с морковкой, чай с молоком, 3 финика
П: мягкий творог 125 гр, кофе с молоком
У: грушевый йогурт 300 гр
П: творог 180 гр с белым йогуртом 170 гр, бананом и корицей в блендере, улун с молоком
Витамины: элевит, 2 капсулы омега3

Привет, девчата!
У меня сплошные гости на этой неделе - то кд навестили, то жорик зачастил!
Менюшка сегодня с вредностями :blush-new:
З: 3 ч.л. семечек, банан, кофе с молоком, 2 финика
П: мягкий творог 125 гр
О: щи с курицей, бутер - хлеб зерновой и 2 кусочка сыра 15%
П: питьевой био-йогурт 300 гр

Привет, девчата!
Менюшка сегодня:
З: 2 финика, банан, 3 окошка шоколада, кофе с молоком
П: мягкий творог 125 гр
О: щи с курицей и сметаной, бутер - хлеб зерновой и кусочек сыра 15%
П: мягкий творог 125 гр, чай с молоком
П2: бутер - хлеб зерновой и кусочек сыра 15%

Привет, девчата! :blush2: Я жрала. Мноооооого жрала вечером.
А все начиналось-то хорошо:
З: мюсли с молоком, апельсин, кофе с молоком, 3 окошка шоколада
П: мягкий творог 125 гр, какао из автомата
О: курица, салат капуста с морковкой, бутер - хлеб зерновой и 2 кусочка сыра 15%
П: мягкий творог 125 гр
У: творог 180 гр с белым йогуртом 170 гр, бананом и корицей в блендере, 3 финика

Привет, красотки! Я сегодня кратенько.
Питалка:
З: овсянка с корицей, банан, кофе с молоком
О: куриное филе, огурец, помидор, кусочек сыра 15%
П: йогурт с лесными ягодами 300 гр, чай с молоком
У: свекла вареная 250 гр
П: творог 250 гр, кефир с корицей в блендере, кусочек сыра 15%
П2: яблоко, салат капуста с морковкой пара ложек
Витамины: элевит, 2 капсулы омега3

Отчет за вчера
Питание:
З: овсянка с корицей, банан, чай с молоком
О: куриное филе, огурец, помидор, кусочек сыра 15%
П: йогурт с земляникой 300 гр
У: творог 250 гр
П: вареная свекла 250 гр, кефир с клетчаткой и корицей
Витамины: элевит, 2 капсулы омега3

Привет, девчата!
Менюшка:
З: мюсли с молоком, кофе с молоком, бутер - хлебец зерновой и кусочек сыра 15%
П: банан, чай с молоком
О: куриное филе, огурец, помидор, зерновой хлебец
П: йогурт с бананом 300 гр
У: йогурт с кокосом 300 гр
П: творог 250 гр
Витамины: элевит, 2 капсулы омега3

Привет, девченки!
Меню:
З: мюсли с молоком, кофе с молоком
П: бутер - хлебец зерновой и кусочек сыра 15%,
О: спаржа с шафраном по-корейски 150 гр, бутер - 2 хлебца зерновых и кусочек сыра 15%, кофе
П: творог 250 гр, чай с молоком
У: йогурт с грушей 300 гр
П: курица вареная 100 гр с бульоном
Витамины: элевит, 2 капсулы омега3