Всем привет :)

И так начнем (или моя маленькая история похудения)... На данный момент мне 13 лет, мой вес 57 кг, а рост 164. Еще год назад я весела 61 кг. И весь этот год я вообщем не заботилась о своем здоровье. Ела все и когда мне захочется. Не о каких тренировках, спорт. секциях и речи не шло! Я все это безумно не любила... Но вот, совсем не давно, буквально как 3 месяца назад, меня будто стукнуло по голове (и я этому рада). У меня не было судорожного понимания что я корова или то что я срочно должна похудеть на 10 кг... Нет, такого не было. Я просто уяснила в голове одно: " А что со мной будет если я продолжу так жить?"... В течении этих трех месяцев я установила себе предел суточной калорийности-не более 1500 в день. Однако, ела также, то есть особо не смотря на правильность своего питания. И все-таки за 3 месяца я схуднула на 3 кг. А вот сейчас у меня другая стадия моего похудания, и на этой стадии я сбросила 1 кг за 3 дня. Теперь мой предел не более 1200 калорий. А также, я выполнила тренировку с Синди Кроуфорд! Великолепная! Всем советую. Буду продолжать! Напишу о результатах обязательно. Чао! (08.06)