24 дня. День 1

Вчера задала вам вопрос: на сколько можно похудеть за 24 дня. Задала в первый день этого...эмммм... эксперимента.
Теперь скажу честно: нет задачи скинуть не реально много к открытию летнего сезона. Знаю, это бред.
Есть задача понять себя. Смогу ли без всяких срывов наладить нормальный процесс похудения. Не так как сейчас: два дня худею, три отдыхаю.
Привычка формируется за 21 день, говорят. Я решила проверить, добавив три дня на осознание этого факта, если можно так сказать.
Не могу дать 100% гарантию, что 24 дня пройдут так, как я запланировала. Но если держать постоянно цель в голове и писать отчеты, все получится. Наверное...

Буду писать постфактум. Так честнее. Про питание - коротко в калориях, про вес - общий сброс (без 100 грамм ушло, 200 пришло), про настроение - под настроение.

Я спрашивала, сколько реально можно сбросить кг. Конечно, все зависит от миллиона факторов. Но мне нужно было послушать вас, чтобы решить, что я хочу увидеть. А потом сравнить планы и реальность. Остановилась на цифре 5.

Итак, первый день.
Съедено - 1600 ккал
Физнаг - пройдено 6 км, 30 мин суставная гимнастика
Сброшено - 1,4 кг

И да, со мной можно не церемониться. Поддерживаю предложение комментировать откровенно. Если считаете, что есть за что критиковать, мой блог вас ждет )

Всем настроения!