Печально;)

Привет)
Я Наташа, мне 17 лет)
Сама с 12ти лет страдаю лишним весом...)
И на диетах сидела, и в тренажерные залы ходила...в общем, без поддержки сложно, поэтому буду рада помочь)

Короче рекомендую тебе диету Дюкана) как и всем другим..)
здесь есть где то полное описание, или даже в контакте(почитай обязательно)
первые 5-10 дней питаешься только белками, не смотря на количество. Есть оочень много рецептов(я всегда вконтакте смотрю), даже кексы, печеньки, блины можно сделать) и конечно многое другое) голодать не будешь)
тут такое разнообразие, что даже срываться не хочется.

Если за малым смотришь, значит и сама готовишь?
Я б на твоем месте еще с родителями поговорила, где нибудь помочь..

В общем подумай, почитай) если будут какие нибудь вопросы, так пиши:)
Надеюсь, не много помогло)

я бы тебе не советовала сидеть на диетах. Немного ограничить себя или посидеть на правильном питании...система - 60 тоже неплоха, но ужин я бы сдвинула на 1-2 часа позже.
Это нам - старушкам - терять нечего, поэтому мы на диетах. У нас закалённые желудки!