Блог Ястанухудой

Наконец то весы мне показали первую цифру 6))) был 3х дневный жор. но я остановиась. набрла 3 кг почти(( села на жесткую диету... совет из личного опыта не садитесь на жесткие диеты во время сессии я сегодня еле пережила эту муку...

эхх вот и трудности... я стала более менее нормально питаться и силы появились... ем салатики, фрукты, молочку и СЫР) я нашла 3 сыра которые позволила себе: "тысяча озер" лайт, виола атлетик лайт и "диетический" он на развес. Сыра позволила себе много. Проблема-жор(( ПМС это мой враг.

Я всегда была полной.. худею не первый раз, но теперь я слишком многого добилась.... Месяц голодных дней периодических тренировок. начинала с 83-85 где-то... Минимальный вес которого достигала был 74(два года назад). Я хочу 68-65!