Блог larella

мои подозрения подтвердились- для меня эффективна утренняя зарядка :dance2: или занятия спортом , но только утром, вечер не для меня и абрикосы существенно заглушают чуство голода

ВЕС УЖЕ НЕДЕЛЮ ПРЫГАЕТ КАК КЕНГУРУ, то 83.5 то 82.7 ,но никак недотяну до 81.9 но могу с увереностью сказать 500 раз прыгалки минус 300 гр

вес стоит как проклятый при том , что вчера день прошел очень интенсивно. С утра зарядка , в течении дня упражнения на пресс и ягодицы, в качестве бонуса минут 40 в огороде ( чеснок выкапывала ), пила много воды вечером 300 раз прыгалки . И-и-и...

))))))))))))))

Сегодня вечером идем на поводы- вы представте этот кошмар , начало в 7 вечера а я после 18 ни-ни. Поэтому решила компенсировать: утром 5 абрикос в обед творог а вечером что -будет. Надеюсь что привес будет не больше 200 гр.

сегодняшняя цель 83.1

вчера была на днюхе, все прошло успешно, не ела

начала заниматься йогой, уже вторую неделю, чередую с велосипедом и бегом

:dance2:

когда- нибудь будет 94/75/96