ВТ 09-04-2024

Изображение пользователя stotinka.

Приветики :pleasantry:
Потихонечку спускаемся. А хотелось бы поскорее. Вчера вечером чуть чуть отошла от меню, вместо завленного творога поела сыр с помидорками. незнаю прям захотелось почему-то. Вечером спорзальчик , надеюсь улучшить результат.
По плану на сегодня:

По еде :LaieA_045:
З - банан, йогурт, вар яйцо, остатки сыра, чай
О - греча , курка, св огурцы и помидорки черри. чай черный,
У - творог, апельсинка , чай зеленый.
По физ активности:  :ran2011:вечером после работы спортзальчик, но у меня лямка от рюкзака оторвалась. Постараюсь , что нибудь придумать (поискала ниток на работе нету). Буду как нибудь до него ползти вечером, постараюсь не пропустить.
По уходу за кожей : :girl_dance:, скрабик , душик кнтрастный и увлажнение.
Всем отличного настроения и добра. у нас ясное солнышко сегодня!:d_sunny:
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ДОСЯ.

У тебя и меню хорошее и спорт,прям умничка.Почему вес так медленно уходит?Ты воду пьешь?

  //lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201071_87,4.png)
 Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! 
 

Изображение пользователя stotinka.

Пью воду много, утром при просыпании, а также в спортзале всегда бутылочку  воды приговорю., первые 5 кг отлетели хорошо (вода)), а дальше борьба с  сжиганием жирка.   и возраст наверное, чуть за 40.. раньше я легче скидывала. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Bri.

Замени банан, он оооочень ккал...

Изображение пользователя stotinka.

 Попробую....*good* спасибо,   а чем лучше заменить яблочком, например :scratch_one-s_head:?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Bri.

Я за цитрусовые, киви..

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина