ПТ 25-03-2022 (день 3)

Приветики Проснулась утром, взвесилась 125,5 . Т.К. после вчерашнего спорт зала с меня, на удивление , вышло много жидкости. Сегодня опять пойду) мне понравилось так быстро сбрасывать , правда тело как то странно себя ведет, то ногу свело то там потянуло, то сям. По еде тоже вроде держусь пока что . стараюсь никаких вредных вкусняшек с чаем не трескать. На сегодня по еде: З – яйцо, сыр, творожок и свежие ягоды, Чай. О – паровые котлетки из нежирной свинины, салат из св овощей: капуста, огурцы , зелень. Чай. У – тушеная капуста с котлетами . Чай, половинка граната. По двигательной активности: Спорт зальчик По уходу за собой – скрабик на проблемные участки и гель под пленочку разогревающий. Всем добра!!! Зима у нас никак не сдает позиции