- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
11.07.2018
Главные вкладки
ср., 11.07.2018 - 10:40 — Баба Яга07
Отвес -200гр. Хорошо.
Вчера вечером тренировка с Джил. Сегодня утром бег. Добавила еще один кружок и даже не заметила, как будто так и было. Дышать во время бега стало намного легче. Привыкаю потихоньку.
Сегодня у нас солнышко впервые за много дней. Вечером пойду ходить. Давненько не было у меня пеших прогулок, прямо хочется встать и идти. Но впереди целый рабочий день в офисе сидя за столом. Вот откуда проблемы - пять дней в неделю по 9 часов в день сидеть сиднем практически не двигаясь. Что угодно заболит и жиром покроется.
Нравится:
- Блог Баба Яга07
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Замшевый слон
Поиск по сайту
«- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 31.07.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 112
За эту неделю: 432
За прошлую: 61
За август: 54
За июль: 1450
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Утром бег, вечером ходьба.
Утром бег, вечером ходьба. Здорово!
Тебе ещё к девайсам "умные кроссовки" надо)
Я, отсталая, пошла у Яндекса
Я, отсталая, пошла у Яндекса спрашивать, что такое умные кроссовки и почему они такие умные. Оказывается, фирма Xiaomi их выпускает (у меня телефон и фитнес браслет от них). И отзывы не плохие. Хочу теперь такие кроссовки. Следующие точно такие возьму.
А я весы ещё умные от них
А я весы ещё умные от них хочу))
А чем хороши весы?
А чем хороши весы?
Ps. У меня весы такие тупые что нервов уже никаких не хватает . ))
Xiaomi Mi Body Composition
Xiaomi Mi Body Composition Scale могут замерить:
Массу тела;
Индекс массы тела (ИМТ);
Объем мышечной ткани;
Базовый метаболический уровень;
Коэффициент общего жира;
Уровень висцерального жира;
Костная масса;
Уровень воды в организме;
Тип телосложения;
Общее физическое состояние;
Весы необходимо синхронизировать со смартфоном и они будут выводить в специальное приложение все эти параметры
Отзывы пользователя:
Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька.
Лично мне все эти параметры -
Лично мне все эти параметры - уровень жира, уровень воды и т.д. не очень-то и нужны. Хотя и интересно будет посмотреть.
А вот то, что вес сразу выводится на смартфон, там фиксируется и показывается динамика похудения, это мне нравится. К тому же отзывы хорошие о них.
Я бы тоже от таких весов не
Я бы тоже от таких весов не отказалась, но мои старые никак не хотят ломаться. Работают и работают. (А говорят, что техника сейчас одноразовая
) Пока не сломаются, новые не куплю. Я и так транжира. 
Хочу на ДР от родственников
Хочу на ДР от родственников заказать
С отвесом! Ходьба - великое
С отвесом! Ходьба - великое дело. Я как-то в отпуске ела все-все и не маленькими порциями и просто очень много ходила пешком, так в итоге не набрала а даже сбросила 1,5 кг. Была в шоке.
Ага, ходьба здорово помогает
Ага, ходьба здорово помогает худеть. И противопоказаний нет. Я с ходьбы и начинала, бег уже позже подключила. Жалко, времени мало, вечером после работы пара часиков всего. Вон у нас Fudzivara по 36 тыс. шагов наматывает, рекордсменка.
У меня сейчас 20-23
У меня сейчас 20-23 получается, хотя целый день на ногах, просто от вольера к вольеру идём еле-еле, ещё и с остановками. А ты молодец, бег хорош!
для офиса в сети есть упражнения. Я на работе пыталась их делать. Под столом ходила типа))) ну и у нас многие на перекур выходили, как вернусь, буду раз в полчаса на 2-3 минуты выбегать вокруг дома. А то застоится ж всё (
Я гимнастику для суставов на
Я гимнастику для суставов на работе делаю. И помогает напряжение со спины снять и вечером дома делать не надо, время экономится. Такая ерунда со спиной: бегаю, делаю упражнения всякие, с Джил занимаюсь - ничего не болит. Два часа работы за компом - спина отваливается, с ломотой аж до коленей. Надо двигаться.
Во как! Даже гимнастику на
Во как! Даже гимнастику на работе можно сделать!
пр поводу спины, если так печально всё, то можно массаж поделать. Ну и спецупражнения утром и вечером для укрепления мышц спины. Я в детстве после переломов позвоночника делала. Помню одну ласточку правда)
С отвесом !
С отвесом !
Спасибки!
Спасибки!