- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
16.05.2018
Главные вкладки
ср., 16.05.2018 - 12:07 — Баба Яга07
Вот и нечем мне сегодня похвастать.
Спина еще побаливает, тренировку с Джилл на сегодня отменяю.
Вчера вечером шла домой - солнышко +28 градусов, такая красота, домой идти не хочется. Сегодня проснулась как будто в другом городе. Небо беспросветно затянуто, дождь, +15. Очень надеюсь, что к вечеру рассосется, хочу пройтись после работы.
Из-за того, что вес стоит, в голову лезут мысли глупые. Может разгрузочный день какой устроить? Хоть и не люблю я этого, но один день можно попробовать. 
Нравится:
- Блог Баба Яга07
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Калина
- zulenka
- Vitaliya
Поиск по сайту
«Толстяки живут меньше. Зато едят больше»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
3.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 25
За прошлую: 65
За май: 145
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
:)
Ммм,разгрузочный день. Вроде заманчиво, только его ещё и выдержать надо. Я пару раз устраивала,но вес не закреплялся. А пройтись,это да,хорошая идея. Я второй день после работы-базар и пешком домой. Приходила после 8 вечера и естественно ни о каком ужине и речи не было. А сегодня утром, как бы не было лень, а пошла пешком до метрошки. 2 остановки. Но то было вынужденное решение,т.к. автобус пропустила. А вообще думаю проездной не покупать, а утречком до метро шагать. Тоже стимул.
Не люблю я эти разгрузки, и
Не люблю я эти разгрузки, и организму моему они не нравятся. Но вес стоит, никак не столкнуть. Для плато, вроде рано еще. Вот и задумалась о кардинальных мерах.
Две остановочки с утра пешком - это даже в удовольствие, особенно, если погода позволяет.
А попробуй не разгрузочный, а
А попробуй не разгрузочный, а моно-день устроить.
Мы тут как-то втроём моно-день на говядине устраивали.
1 кг вареной говядины на день.
Хороший отвес был
Вот, я про моно день и думаю.
Вот, я про моно день и думаю. Либо на твороге, либо на овощах, либо еще чего-нибудь...
*
Рекомендую творог, по себе знаю...сытно... на белках отвесы больше и откаты потом не очень большие
Если решусь на моно день, то
Если решусь на моно день, то его и выберу.
Терпение, мой друг, только
Терпение, мой друг, только терпение.
Что с меню?
Если с ним всё в порядке, то можно на объемы посмотреть. Они могут уходить, а вес стоять.
Или вода?
url=https://www.diets.ru/lines/]
В понедельник калорийность
В понедельник калорийность 1600, во вторник - 1500, в понедельник вечерняя домашняя тренировка, во вторник утром бег, вечером прогулка, общее количество шагов вчера - 12 тыс. Привес за два дня +100 гр.
Может и вода из-за плохого самочувствия задержалась, не с чего там привешивать. Но такая ерунда уже полторы недели длится. Подожду еще несколько дней. Если ничего не измениться попробую вес толкнуть.
Тоже советую белковый день??
Тоже советую белковый день??
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Ага. Если до вторника ничего
Ага. Если до вторника ничего не измениться, пойду с Мартишей на разгрузку на твороге.
Недавно у maia был большой
Недавно у maia был большой пост, и там было и про раскачку веса, когда плато:
https://www.nadietah.ru/blog/12126-maia00/454163-pust-pozhaluy-eto-sohranitsya-zdes
Там много интересного и, по-моему, полезного и про "горки", и про разгрузы.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Я после этого поста и
Я после этого поста и задумалась о разгрузке. Загрузы то я практикую, видимо и разгрузы придется подключать.
Попробуй просто уменьшить
Попробуй просто уменьшить каллорийность до 1200-1400. И во второй половине дня больше белков. И посмотри что будет
url=https://www.diets.ru/lines/]
Попробую сегодня вместо
Попробую сегодня вместо овощного салата на ужин 200 гр. творога съесть. Калорийность за день получится 1300 ккал. Попытка не пытка.
я оч не люблю разгрузочные
я оч не люблю разгрузочные дни...но по себе помню в прошлом на дюкане делала белые дни... творог, белое мясо и все по сути. Оч эффективно, но у меня тяжело они проходили
Моя диета: раздельное питание
И я не люблю. И даже не
И я не люблю. И даже не потому, что выдержать тяжело (хотя и это тоже), а потому что потом всякая фигня с пищеварением начинается. Тяжело организму один белок переваривать. Хотя, за один день ничего страшного не случится. Вот и думаю.