22.04.2018

Вчера привес +300 гр. Потому что ужинала пирогами и соленым арахисом закусила.
Сегодня отвес -500 гр. Нарушения в питании были, но незначительные. Каждый раз когда возникал соблазн, думала: Что же я буду писать в отчете в "Группе выходного дня"? И удержалась.
Погода вчера подвела и нарушила все планы по физическим нагрузкам. Долго думала чем заняться, и решила вернуть тренировки с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" 1 уровень. Пыхтела, кряхтела, но сделала. Плечи заболели еще вчера, сегодня постанывают ягодицы.
Сегодня дождя нет, поэтому пойду шаги наматывать.