Привет!

Доброго Утра Всем и с Пятницей!!!!!

сегодня -200, такое ощущение, что само наличие дневничка провоцирует к снижению веса))))
а отчетик питание писать сюда или обязательно в отдельном блоге?

Утро 9-13.30:
2 кофе с молоком+запеканка творожная 150гр
чай с 2 хлебцами и сыром

Вечер 18-20:
Салат: свежая капуста, 2огурца, горстка кукурузы, олив.масло
красное полусухое вино 300гр

в 22 зеленый чай