5-й день

Здравствуйте коллеги!
Конец моего 4-го дня предоставил возможность завеситься. Я удручена... на весах(оч хорошей фирмы ) мой вес оказался 81.4 кг, а просчитанный предполагаемый возраст моего тела 50 лет)))) Короче импеданс веселая штука!!
Сегодня:
огурцы, помидоры, вкусная редиска. творог(400 г.), 2 яблока
3 часа разговоров с подругой под лесную прогулку.
Замерила время пешком до работы 45 минут бодрой ходьбы, буду думать, может рискну как-нибудь)))
Самочувствие хорошее, много сил.
Заметила,что после прогулки было желание заняться умственным трудом)))
Это очень здорово.
Движение-мозги-направление-работа-успех.
Буду закреплять причинно следственные связи)))