Мой ежедневник УЛУЧШЕНИЯ МЕНЯ!!!

Главные вкладки

ср., 20.06.2012 - 11:19 — лекачка30

Доброе утро всем!!Утром встала и бегом на весы-117,1.Решила снова попробывать систему минус 60!!! flowers-290.gif Только что-то настроения хромает!!!всему виной критические дни girl_cray2 .Поставила свой будильник на мобильном на 12 часов дня,чтоб не забыть ,что после 12 вступают в силу ограничения!!!Не знаю как себя приучить правильно питаться-ЗАВТРАКАТЬ!!!ЗАВТРАК ДЛЯ МЕНЯ ЦЕЛАЯ ПРОБЛЕМА.Но сегодня себя заставила позавтракать,сижу с такой тяжестью в желудке.Думаю что бы такого съесть после 12!!!Не люблю я ограничения,готовить именно СЕБЕ!!!!Вот если бы моим мальчикам что-то надо было бы приготовить-так это без проблем!!Мне проще ничего не есть!!!ЛЕНТЯЙКА Я!!!Вот так и сижу на диетах ,то кефир весь день пью,то фрукты ем,то кофе пью,а есть не обязательно.Знаю что это не правильно!!!ОБЕЩАЮ ЧТО ИСПРАВЛЮСЬ!!!!!У многих читаю про разгрузочные дни МОЛОКОЧАЙ,ЧТО-ТО ИСКАЛА НЕ НАШЛА.Подскажите пожалуйста где можно найти??Где бы найти КОНТРОЛЁРА girl_crazy который будет меня контролировать,советывать,ругать!!!!Надо идти убирать!!Домашние дела не кто не отменял!!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Малана — ср., 20.06.2012 - 11:41

Приветик,раньше для меня завтрак был каторгой.Сейчас до такой степени себя приучила,что без него уже не могу.Ты тоже постепенно привыкнешь не переживай.
Молоко с чаем терпеть не могла,про молокочай ничего слышать даже не хотела.Разгружалась всегда на кефире,но эти дни давались очень тяжело.Потом все таки решила попробовать,чудо молокочай.Как же мне понравились разгрузки на нем,голода нет совсем,отвесы превосходные от 1 до 1,5 кг,(лично у меня).Вот рецепт: Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.
Лично я беру меньше литра молока,около 0,5,больше не выпиваю.
Желаю удачи ,все получится.Минус 60 хорошая система.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

лекачка30 — ср., 20.06.2012 - 11:59

СПАСИБО! :spring4-2012: !!Я правильно поняла-это пить на протяжении дня и больше ничего нельзя?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ПРОСТО ЛЕНКА — ср., 20.06.2012 - 12:40

Можно пить чай любой , кофе , естесственно без сахара и ОБЯЗАТЕЛЬНО пить много воды . Советуют не меньше 2-х литров . Т.к. он является мочегонным и выводит шлаки , нужно пить воду , чтобы ускорить процесс . Я сама очень им довольна ! Самая моя любимая разгрузка . А ещё можно просто заварить в кружке крепкий зелёный чай и разбавить его молоком . Желаю удачи, силы воли и терпения !!! цветочки цветочки цветочки


лекачка30 — ср., 20.06.2012 - 15:34

Спасибо за совет!! flowers-290.gif


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Малана — ср., 20.06.2012 - 15:03

Можно и нужно пить воду,желательно около 2-х литров.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Н_а_с_т_я.

Н_а_с_т_я — ср., 20.06.2012 - 16:24

Я недавно на сайте и тоже хочу попробовать. Очень много здесь пишут про этот чудо-напиток)

Малана — ср., 20.06.2012 - 17:23

Попробуй,может и тебе такая разгрузка подойдет girl_wink


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Н_а_с_т_я.

Н_а_с_т_я — чт., 21.06.2012 - 12:07

Запланировала на воскресенье,буду пробовать

Изображение пользователя Н_а_с_т_я.

Н_а_с_т_я — ср., 20.06.2012 - 16:18

Лучший контролер-наша совесть))))
Я вот такая же как ты- для себя вечно лень, на работе лишь бы как или никак вообще.
Но теперь исправляюсь. Решила приучать себя к правильному питанию.
Присоединяйся, все равно, хочешь или не хочешь, а без правильного режима питания значимого результата не будет, а даже если будет, то все потом вернется.
А нам это надо?
Нет, не надо)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • howtostandup
  • Bri
  • Selenna
  • zulenka