Пиршество под Евро-2009

Было все: "Эксимо" (2 шт.), эклеры (2 шт.), глазированные сырки с кокосом (2 шт.), 1/3 пачки сладкой соломки с маком (около 70 г.), и много чая с молоком. Зато чай был без сахара :bigsmile: (очень смешно).
На ночь, потому что смотрела Евро-2009. Любовалась на Ивана Урганта.

Постараюсь себя сильно не ругать, выпью витаминку и кофе с молоком, попозже позавтракаю чем-нибудь вкусным и легким, например, творогом с фруктами и кусочком сыра, а в течение дня постараюсь пить побольше воды и не объедаться.

Вот и все планы. Я знаю, что очень важно наутро после пиршества не ругать себя и не голодать. Никаких последствий не будет, если поздняя еда не перерастет в недельное пиршество или не превратится в привычку. Надо просто вернуться к привычному режиму питания и побольше двигаться.