Хочется мороженного!

Жду доставки продуктов из магазина, а пока быстренько напишу планы на день и отчитаюсь за завтрак :-)
Завтрак состоял из омлета из 2-х яиц с зеленым горошком (примерно 3 ст.л.) и чашки черного кофе (молоко закончилось). Ланч - чашка черного кофе, 2 крекера и ломтик твердого сыра "Гауда". На обед будет паста с 1%-ным зерненым творогом и йогурт "Активия" с черносливом (в обратном порядке), кофе; на ужин - гречка с соевым соусом и зеленый чай+пара-тройка долек горького шоколада "Бабаевский".

Итог:
_________
Молочное (сыр, йогурт, творог, яйца) - в наличии;
Крупы (гречка, крекеры) - в наличии;
Овощи (зеленый горошек) - в наличии;
Мясное/рыбное - отсутствует;
Фрукты - отсутствуют.

В связи с чем возникает вопрос: обязательно ли каждый день потреблять все группы продуктов? Вчера, например, с удовольствием ела курицу и яблоки, а сегодня фруктов не хочется, зато очень хочеться сыра и йогуртов. А утром очень хочелось омлет, хотя в планах была каша.

Подозреваю - лучшее, что могу сделать - не озадачиваться проблемой еды в принципе, есть понемногу и страться не злоупотреблять копченостями, жирностями и вредностями. Чего и всем желаю.

УДАЧИ!