Блог миса

Отвес - 2кг))) Да да да!))) И так 2 день питьевой диеты))
завтрак - Активия со злаками + кафе с молоком
обед - бутылочка зел/чая нестиа с клубникой + 1 кружка молокочая
ужин - активия смусси + горячий шоколад
вечером ребята жарили купаты, а я пила сок и топленое молоко...
О,да, утром была пробежка)

И так, вот и подошел к концу первый день, на пути к новой, стройной красивой фигуре)) Сегодня я пила много! Молоко, кофе ( 2 ч.л. фруктозы и сливок), минералка, зеленый чай, совсем немного чуда-йогурта.

И так, сегодня утром (то есть сейчас) встала с ужасным настроением... Моя темная сторона тянулась к тортику и бекону со словами: " Ты жирная! Все равно ничего не получится! Ты уже год пытаешься похудеть" :crazy:

:spring10-2012: Тадам! Благодаря девочка, я нашла вариант похудения для себя. ДОМО ОРИГАТО вам))) И так мой вес - 70 кг, рост 160см. Измеряться жуть как ненавижу)) Сам план:
1 ЭТАП - с 70 до 65 - "Питьевая диета" ( Примерно 5 - 7 дней )
2 ЭТАП - с 65 до 60 - " Гречневая диета" ( 5 - 8 дней )

Последнее время срываюсь через день! Я могу потолстеть на 2,5 кг. в день... Есть ли у кого подобные проблемы?... Правда потом также могу на 2 кг похудеть... Я прошу, очень поддержка нужна! Никак что-то похудеть не получается! Мама меня поддерживает, конечно, но все равно до конца не понимает...

Опять срыв((( что же это такое?! Девочки, у кого-нибудь такое было?!

Опять срыв((( что же это такое?! Девочки, у кого-нибудь такое было?!

:spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012: Привет всем! Я Сима!)) Сегодня начала питаться по протасову! Мои личный коррективы это: 1 - ни есть после 19:00 (только если очень очень захочется); 2 - физ. нагрузка; 3 - контрастный душ, крема, скрабы, массажи; 4 - отличное настроение!