Блог Thais

Сдобрила супец "табаско" и свежемолотым черным перцем так, шо похожа на охнедышащего дракона, но меня че-то поперло на острое - а пресная овощная баланда никак сама по себе этой тяги удовлетворить не может.

Решила посидеть-таки на боннском супчике.

За неимением последних и наличием первых только в консервированном виде /обещают, что без дополнения сахара/, рацион сегодня вырисовался такой:

завтрак: стыд сказать, но поленилась встать пораньше и позавтракать. исправлюсь
обед: салат /листовой+помогур/, омлет из 1 йайтса, сыр бри /40 гр/
перекусь: тот самым консервированный ананас, 2 ломтика

Вчера не додержала свой разгруз, сама, как говорится, приготовила, сама и соблазнилась - на запеченные с петрушкой и чесноком шампиньоны /диетишненько, никаких маянесов-сыриков; но вкусно неописуемо/, ну и, раз пошла такая пляска, листовой салат, приправленный оливковым маслом

Разгруз на соке и сухофруктах, как я и предполагала, идет легко.
Пока выпила два стакана свежевыжатого сока и закусила их 50гр фиников, до вечера выпью еще поллитра сока и еще 50гр фиников, что веселее было.

Завтрак: 2 киви и кофе с молоком
Обед: 4 хинкали /собственного приготовления/ и кружка супа-пюре из кабачка
Ужин: ввиду хинкалей, думаю, я и проголодаться к ужину не успею, так, чаю погоняю

Опытов похудения у меня за плечами уже несколько - и не называю их удачными только потому, что вес не удерживала, постепенно /а иногда и очень быстро/ всегда разъедалась обратно.