процесс

спасибище, дык я же написала каким вкратце) ем овощи, фрукту на завтрак какую нить , пью зеленые чаи в больших кол-вах , это на самом деле правда что пить надо много, в обед ем салаты из овощей (разные всякие) соль, сахар, любое мучное не ем вообще.. а да я вегетарианка..ну вот..а после 3 дня только чаи..

пасиба а сколько я сама с собой разговариваю для етава , особенно в моменты када рука таки тянеца к кастрюле)) прям так и говорю про себя шиш не получишь еды, опять обожрешься и недельные старания псу под хвост, а там внутри - ну адин мааленький кусочек ну ничиво не будет же..прям страшна иногда делоица кто ета там сидит и требует абжорства))))похудеть и не тронуца умишком главно)))))))))))))) шучу канешна...

ну начала я с первого января да, были попытки и до первого, но срывалась и поетому не считаю. после нг купили эл.весы, это был ужас када я на них встала.. ну потом пардон муа вот что я сделала я чистила кишечник клизмами (2 литра +столовая ложка лимонного сока) первую неделю каждый день, потом неделю через день и так далее пока не дойдешь до раз в неделю. сделала я это во первых для того чтоб быстрей процесс пошел (так и было) во вторых для того - чтоб вложить такую вот инквизитарскаю пытку в процесс и не начать опять жрать, ибо не самое конечно приятное занятие)))))))гг , но кстати сначало трудно терпеть а потом даже нравица начинает_)))))))))))))))))))))) что могу сказать сказки все про то что потом без нее вооще не сможешь сходить в туалет, ходишь еще как , лимонный сок добавлять обязательно чтоб была подкисленая вода для флоры и тд. скинула первые 10 кг я чуть ли не за месяц, кушала я в этот месяц последний раз в 18-00, потом были периоды на гречке по недельке пару раз , но всю дорогу не ела после 18-00, где то в марте был недельный срыв, не обжиралась но косяки были))) цифры скакали 83-86, взяла быстро себя в руки, мне помогает это сделать строгость - села на гречку опщем, но разнообразила ее овощами.
ессно не ем я хлеб вапще никакой, сладкое. , соль не ем апще. физкультурой чесна кажу практически не занимаюсь ,мне хватает физкультуры в виде ежедневных уборок , стирок , и тд, + маленькая малышня у мну..
что та там еще я выше написала шо я ем)))))))))) но теперь када вижу первую цифру 7 на весах я не сдамся, это мощнейший стимул двигаца дальше) :loveshower: