Итоги сентября.

За сентябрь вес колебался от максимального 74.0 (после зажора) до 72.5. Сейчас 72.8. Себя не ограничивала ела много и калорийно. Но в некоторые дни вспоминала, что необходимо делать отдых желудку и себя ограничивала. В результате вес установился где-то на 72.8 и джинсы, которые не могла застегнуть одеваются вполне прилично. Лично для меня, это огромный результат. Т.к. все последние 5 лет, все что сбрасывала, через 2 недели набирала заново. Весь месяц пила витамины и не забывала про тело и лицо. Масочки и крем с витамином Е (из капсулы), телу крем увлажняющий. Старалась пить воду. После 19.00 наедалась очень редко (мега результат, т.к. обычно жор нападал к вечеру и это на протяжении лет 15). Оглядываясь на прошедший месяц могу сказать, вроде результата нет, но разобравшись детально, результат все таки есть, но это очень индивидуально. С чем себя и поздравляю!!! :spring4-2012: Девочки , желаю нам всем в этом месяце отличных результатов!!!!! Многие из вас прекрасные мотиваторы, для таких как я! Спасибо вам за это!